مع درجات حرارة تصل إلى 114 درجة فهرنهايت ، يوفر الاستحمام بالبخار مجموعة من الفوائد المادية ولكن يمكن أن يشكل أيضًا بعض المخاطر. هذه المخاطر تتراوح في جدية ، لذلك من المهم أن تزن إيجابيات وسلبيات قبل استخدام غرفة بخار.
غرفة البخار مفيدة لمعظم الأشخاص ولكنها قد تكون خطيرة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات طبية معينة.استرخاء
إحدى مزايا استخدام غرفة البخار هي الاسترخاء الذي توفره. تبطئ الحرارة الرطبة معدل ضربات القلب ، مما يخلق شعوراً بالهدوء. كما تسبب الحرارة في فتح الأوعية الدموية على نطاق أوسع ، الأمر الذي له تأثير فوري في خفض ضغط الدم. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من بعض حالات التنفس المؤقتة أو المزمنة أن الهواء الرطب يوفر راحة مؤقتة لأعراضهم.
آثار الجلد
يستجيب الجلد لغرفة بخار عن طريق فتح المسام والتعرق ، مما قد يؤدي إلى فقدان كبير للمياه في الجسم. هذا يوفر فقدانًا مؤقتًا للوزن ، على الرغم من استعادة الوزن من الإماهة. يؤدي التعرق إلى تخلص الجسم من الشوارد مثل الصوديوم ، مما قد يخفف من احتباس الماء الزائد. ومع ذلك ، فإن البيئة الدافئة والرطبة هي أرض خصبة للبكتيريا والفطريات التي تسبب العدوى. لهذا السبب ، ينبغي للمرء دائمًا ارتداء أحذية الاستحمام في غرفة البخار.
تحذير
إن تأثير غرفة البخار على معدل ضربات القلب وضغط الدم والدورة الدموية يجعلها خطرة على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب المعروفة والذين يتناولون أدوية معينة تؤثر على الدورة الدموية.
